auf den Körper
- Senkung von Blutdruck und Blutzuckerspiegel
- Entlastung von Magen und Darm
- Gewichtsreduktion durch Fettabbau
- Verbesserung des Immunsystems
- Entgiftung von Schadstoffen
auf den Geist
- Gefühl der „Leichtigkeit“
- Besinnung auf eigene Bedürfnisse
- Stärkung der Kreativität
- Klarheit im Denken
auf die Seele
- Selbsterfahrung und -erkenntnis
- Selbstvertrauen
